山藥可以和菠菜一起吃嗎 山藥能和菠菜一起吃嗎

山藥可以和菠菜一起吃，山藥有健脾的功效，菠菜中含有豐富的維生素，二者一同食用對身體有好處。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、葉酸和鐵，食用之後可以治療貧血的症狀；山藥中含有維生素和蛋白質，吃了之後可以促進消化，具有益肺止咳的功效。