核心功效
美容養顏、降血糖、止咳化痰
羅漢果的簡介
羅漢果，別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表。主要產於廣西壯族自治區桂林市永福縣龍江鄉、龍勝和百壽等鎮，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經有300多年曆史，龍勝縣種植羅漢果已經有200多年曆史，果實營養價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
功效作用
1、美容養顏，羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用於美容，製作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。
2、降血糖，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用。
3、止咳化痰，羅漢果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，緩解咽喉不適症狀。適當喝一些羅漢果茶可以快速減輕咳嗽狀況，讓喉嚨恢復到舒適的狀態。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
經期女性、脾胃虛寒者、腹瀉者、夜尿多者。
不宜同食
桂圓，羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產生噁心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應，對身體健康不利。
食用方法：
羅漢果蜂蜜水：羅漢果洗乾淨，壓碎，山楂洗乾淨，與羅漢果同放鍋中。鍋內加水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
