十大低糖水果分別爲番石榴：1.68%、雪蓮果：4.2%、櫻桃：7.9%、檸檬：8.5%、無花果：8.8%、梨：9%、木瓜：10.8%、柚子：12.2%、橙子：12.2%、蘋果：12.3%。低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的爲檸檬，每百克含糖量爲5.1克。
1、番石榴：
番石榴果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能。
2、木瓜：
木瓜素有“百益國王”的美稱，含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿蔔素等，並含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分，具有預防高血壓，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用。
3、雪蓮果：
產於雲南，是一種純天然綠色食品，富含多種人體必需的氨基酸，維生素，蛋白質，及鈣，鋅，鎂等多種微量元素。具有調理腸胃，促進消化，潤腸通便。
4、柚子：
柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等都具有很好的功效。
5、檸檬：
檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效。
6、櫻桃：
櫻桃同樣屬於低糖水果，櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速下降。
7、蘋果：
蘋果性涼味甘，有補心益氣、健胃和脾、解暑功效。
8、梨：
中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極爲明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、解毒等作用。
9、柑橘：
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。
10、無花果：
無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效。
