1、按摩小腿，雙手抓捏小腿內側的肉，然後慢慢的向膝蓋按壓即可。2、踮起腳尖的運動，自然的站立，雙手自然地放在腰部兩側，雙腿開啟與肩同寬，挺直腰板，擡起我們的腳跟，用腳尖去站立。3、泡腳，每天堅持用熱水堅持泡腳十分鐘以上，不僅可以起到減小腿的作用，還可以幫助我們改善身體血液的循環。
怎麼瘦小腿
當你穿着超短裙和短褲時，最引人注目的地方腿部的線條。尤其是小腿部分，如果小腿粗壯的話會毀掉整雙腿部的線條。但並不是每個女性的雙腿都是修長勻稱的，我們可以透過後期的努力來讓自己的雙腿變得更加的好看。那怎麼瘦小腿呢?大家可以參考以上內容。當然這些動作需要長期堅持纔有效，如果大家沒有毅力堅持下去那就可以採用醫美手段來瘦小腿。
不少美容院以及醫院都會有抽脂這一項服務，是最快速且有效的瘦小腿方法，不少女明星都利用這個手段改善自己的小粗腿。有條件的小夥伴們會選擇去做抽脂，透過抽脂可以很快的把我們小腿部位多餘的贅肉去除從而達到我們想要的瘦腿效果，而且抽脂的過程非常的迅速，在十幾分鍾就能完成。
