抵禦南方溼冷可以多吃羊肉，雞肉，蝦肉，海蔘，荔枝，榴蓮等能夠增熱去寒的食物。另外像紅豆粥，雞腳，豬肚湯等也可以很好的祛溼禦寒。除了飲食外，多運動也是可以增加抵抗力，身體發熱自然就不會冷，也會達到抵禦寒氣功效。
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抵禦南方溼冷吃什麼 抵禦南方溼冷可以吃什麼
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