冬天吃羊肉上火嗎 冬天吃羊肉會上火嗎

冬天適量吃羊肉是不會上火的，但是吃太多可能會導致上火。因爲羊肉性熱，是一種溫補的食物，冬天適當食用羊肉，可以起到進補跟防寒的雙重效果，而且羊肉很容易消化，可以提高抗疾病能力。吃羊肉時最好搭配些涼性和甘平性的蔬菜，涼性蔬菜有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜等。