蘇打水的作用 常喝蘇打水有什麼好處

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片等人工生成。蘇打水有抗氧化作用，能預防面板老化，早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的面板，加速死皮脫落。在運動前飲用蘇打水，可增加機體鹼儲備，提高機體緩衝乳酸的能力，起到提高速度耐力的作用。每天喝一些蘇打水，有助於緩解類風溼性關節炎等自身免疫性疾病。對於口腔炎、咽喉病，用蘇打水漱口，可減輕症狀。胃酸分泌過多或胃酸過濃者飲用蘇打水，可中和部分胃酸，降低胃酸濃度防止胃酸腐蝕胃部。

天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，是上好的飲品。