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西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼
12-27
西蘭花的做法有很多,通常用西蘭花炒肉,營養又美味,今天西蘭花不炒豬肉吃,而是和雞胸肉搭配,比炒豬肉和炒牛肉更便宜,那麼來看看西蘭花炒雞胸肉的做法是什麼?1、西蘭花先在食鹽水中浸泡2分鐘後洗乾淨,用刀沿着西蘭花的花朵切,雞...
雞胸肉怎樣做纔好吃
01-08
雞胸肉因爲全是瘦肉沒有脂肪而備受大衆喜愛,所以很合適減肥的人食用,雞胸肉的做法有很多種,那麼,雞胸肉怎樣做纔好吃呢?下面一起來看看吧!1、把雞胸肉切成厚片。2、加2勺生抽、2勺料酒、1勺耗油、適量胡椒粉醃製幾分鐘。3、...
紅燒雞胸肉的流程是什麼
01-07
雞胸肉蛋白質含量非常的豐富,是一種非常不錯的美食。其中紅燒雞胸肉是一種常做的菜品,那麼紅燒雞胸肉的流程是什麼呢?1、把雞胸肉切塊,放入黑胡椒,海鹽,料酒和小蘇打醃製,把蔬菜切塊。2、鍋中放油,把雞胸肉煎到兩面金黃。3、...
雞胸肉的做法 雞胸肉怎麼做
03-05
食材:雞胸肉200克、綠豆芽200克、小蔥3根、雞蛋清1個、姜1塊、蒜2瓣步驟:1、綠豆芽洗淨瀝乾、雞胸肉洗淨,切片後切成細絲,加入生抽半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、澱粉1勺拌勻後醃製10分鐘。小蔥3根切段,姜1塊切末,蒜2瓣切末。2...
雞排是哪個部位
12-29
雞排應該是人們熟悉的不能再熟悉的一款小吃了,現在在街邊經常能見到,味道特別的香,口感很棒,那麼雞排是哪個部位呢?1、雞排是雞胸肉。2、熟悉雞排的人都不難發現,雞排所需要的肉的基本特徵是完整,那麼大一塊雞排需要有一塊肉...
怎麼炸雞胸肉又酥又脆
12-26
在這個資訊發達的社會,製作各種美食的方法很多,人們不僅追求美味,也追求健康,其中炸雞胸肉是很多人都喜歡吃的,那麼怎麼炸雞胸肉又酥又脆呢?1、步驟一:先將雞胸肉切成大小差不多的肉塊,然後把1~3顆蒜剁成蒜沫放在雞胸肉上面。...
雞胸肉怎麼做滑嫩不柴
12-26
雞胸肉是雞身上非常嫩的一塊肉,雖然很嫩,但是如何處理不當,也就是在烹製的過程中做的不對頭,那麼雞胸肉怎麼做滑嫩不柴呢?1、拍打雞胸肉:雞胸肉的肉質纖維很粗且禁止,直接炒着吃口感會比較硬、柴,而將雞胸肉用刀背拍打之後,可...
如何讓雞胸肉不柴 如何才能讓雞胸肉不柴
06-04
要想雞胸肉做起來不柴,那麼我們可以在烹飪之前的2小時用鹽和胡椒稍稍的將其醃製一下,再往裏面倒一些橄欖油,這樣就能防止水分流失了。或者是將雞胸肉放在5%濃度的鹽水中浸泡1小時再烹飪,也不會柴。雞胸肉,是雞身上最大的兩...
韭苔香乾雞胸肉的做法 韭苔香乾雞胸肉怎麼做好吃
11-25
步驟1準備食材:韭菜花200克、香乾100克、雞胸肉100克、油適量、鹽1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蠔油1茶匙、小米椒5克、姜1塊、蒜3瓣、桂皮5克、花椒5克、青椒1個。步驟2雞胸肉洗淨切條。步驟3香乾洗淨切...
雞胸肉蛋白質含量 雞胸肉蛋白質含量高嗎
09-28
雞胸肉是在位於雞胸部裏側的肉,其蛋白質的含量是比較高的。據瞭解,每100克里面大約有33毫克的蛋白質,而且這種蛋白質容易被人體吸收。雞胸肉蛋白質含量有多少?雞胸肉的肉質比較細嫩,而且蛋白質豐富。據悉,每100克里面大約...
減肥吃雞胸肉吃多少合適
02-23
在減肥期間吃雞胸是很常見的,因爲它的脂肪熱量和卡路里都很低,甚至比雞腿肉都低。減肥期間,可以多吃雞胸肉。但是有的時候也是會遇到很多的問題,減肥期間吃雞胸不能吃很多,均衡營養纔是最好的。那麼減肥吃雞胸肉吃多少合適...
香煎雞胸肉的熱量是多少
01-02
香煎雞胸肉是非常簡單的家常做法,即使廚房新手也能一學就會,而且零失誤,那麼究竟香煎雞胸肉的熱量是多少呢?1、100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量。是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位,可以說在肉類中算是比較低的了。2、胸肉...
雞肉怎麼做不柴 如何讓雞胸肉不柴
06-04
順着雞肉的紋理去切,把雞肉和紋理垂直切成兩半,順着雞肉的紋理切成薄片;用少許鹽和料酒揉勻,鍋裏燒開水,水開始大滾的時候,倒入已經切好的雞肉,用筷子快速滑散;煮至沸騰的時候,馬上撈出雞肉,用涼水衝一下,這樣雞肉就會比較嫩了。...
雞胸肉是雞的哪個部位
01-02
隨着人們生活水平的不斷提升,雞鴨魚等肉類已經是人們餐桌上的一道常菜了,其中,最常吃的便是雞肉。而雞胸肉作爲健身人士,必備的一道食物也越來越受到人們的歡迎,那麼雞胸肉是雞的哪個部位呢?1、雞胸肉是在雞胸部裏側的肉,形...
雞胸肉的脂肪含量 雞胸肉脂肪含量高嗎
12-18
雞胸肉的脂肪含量不高,一百克的雞胸肉只有五克的脂肪含量,而一百克雞腿肉的脂肪含量爲十三克。相對來說,雞胸肉的脂肪含量是最低的。雞胸肉的脂肪含量雞胸肉的脂肪含量並不高,因此很多健身、減肥的人都會選擇雞胸肉來作爲...
雞胸肉蒸多久能熟
01-02
雞肉一般脂肪的含量都是比較低的,自然受到一些健身人士的歡迎,尤其是雞胸肉的部分,不光肉感厚實蛋白質含量也很高,那麼雞胸肉蒸多久能熟呢?1、建議水開之後蒸10-15分鐘。2、雞胸肉一般並不會很大一塊,其中含有豐富的蛋白質,...
香煎雞胸肉的做法 如何做香煎雞胸肉
04-04
步驟1準備食材:雞胸肉300克、玉米澱粉1勺、胡椒粉3克,鹽1勺、生抽5克。步驟2雞胸肉洗淨,從中間片開,一分爲二。步驟3放入鹽1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米澱粉1勺拌勻,醃製20分鐘。步驟4鍋中放入適量油,油溫燒...
雞胸肉吃多了會胖嗎
01-03
雞胸肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類,是很多減肥健身人羣的首選蛋白質來源,那麼究竟雞胸肉吃多了會胖嗎?1、雞胸肉吃多了有可能會胖2、雞胸肉屬於高蛋白、低脂肪的食物。雖然雞胸肉的脂肪含量和熱量都比較低,但是雞胸肉中含...
雞胸肉怎麼做好吃 豆芽炒雞胸肉的做法
05-26
綠豆芽洗淨瀝乾,雞胸肉洗淨切絲,加生抽、料酒、雞蛋清、澱粉拌勻醃製10分鐘,小蔥切段,姜切末,蒜切末,鍋中放油,油溫燒至7成熱,放雞絲快速滑散,盛出,留底油,放姜蒜末爆香,放入綠豆芽炒至斷生,放入雞絲和蔥段炒勻,調入鹽、雞精炒勻,加...
蒸雞胸肉一般蒸多久
12-26
說到雞胸肉,相信大家都不陌生了,雞胸肉是雞身上蛋白質含量非常高的一個部分,有許多人在健身的時候都會蒸雞胸肉食用,那麼蒸雞胸肉一般蒸多久呢?下面一起來看看。1、十五分鐘。2、蒸雞胸肉所需要花費的時間和蒸普通雞肉沒有...
雞胸肉的熱量 100克雞胸肉的熱量是多少
05-02
雞胸肉的熱量是每100克133大卡。因爲雞胸肉熱量低,而蛋白含量高,所以是減肥者或健身者的最佳食物之一。不過,減肥健身期間最好別吃油炸的雞胸肉。雞胸肉的熱量每100克的雞胸肉裏含有133大卡的熱量,是肉類中比較低熱量高蛋...
雞胸肉怎麼做減肥餐 減肥吃的雞胸肉怎麼做
06-07
步驟1食材:雞胸肉1塊、胡蘿蔔30克、黃瓜30克、香菜1顆、大蒜3瓣、生抽2克、陳醋1克、芝麻油2克、辣椒油1克、鹽1克、雞精1克、白糖1克。步驟2鍋中放水煮沸,放入雞胸肉燜煮15分鐘,取出晾涼,撕成絲。步驟3胡蘿蔔切絲。步驟4...
一週雞胸肉減肥食譜是什麼
02-25
要是經常吃雞胸肉不但可以瘦身,而且還能夠鍛煉出來有彈力的身體,所以一直以來被大家稱爲最佳減肥食物,這也是很多減肥瘦身食譜中不可或缺的食材。接下來,小編就爲大家介紹一下一週雞胸肉減肥食譜是什麼。1、星期一。早餐:...
雞胸肉怎樣做又嫩又多汁
12-26
雞胸肉是常見的一種食材,很多人不喜歡吃雞胸肉是因爲雞胸肉煮出來比較柴,但只要注意好烹飪手法,雞胸肉也可以鮮嫩多汁。那麼雞胸肉怎樣做又嫩又多汁呢?1、泡鹽水:鹽水的滲透壓作用,讓肉吃進水分,提高10%含水量,所以會比較嫩。...
煮過的雞胸肉如何儲存
12-26
雞胸肉是生活比較常見的食物,尤其是對於一些在減肥的人來說,雞胸肉他是沒有脂肪的,可以吃雞胸肉是不會變胖的,那煮過的雞胸肉如何儲存呢?1、冰箱儲存,:已經在水中煮過的雞胸肉可以直接用保鮮膜包起來放在冰箱中儲存,但是煮過...
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