核心功效
補益氣血、提高免疫力、消炎止咳
桃子的簡介
桃子，是一種果實作爲水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果實是扁盤狀；“碧桃”是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。原產中國，各省區廣泛栽培。世界各地均有栽植。
功效作用
1、補益氣血，煮桃子有健脾補肺、補益氣血的作用，用桃子煮水不但味道鮮美，營養價值也很高，能有效調理脾胃，也能補益氣血，對血虛氣血以及脾胃不和有調理和緩解作用。
2、提高免疫力，煮桃子可以促進人體內淋巴細胞的再生與代謝，也能增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，可以抑制多種病毒的活性，能讓人體免疫功能明顯提高。
3、消炎止咳，煮桃子能消炎止咳，因爲它本身就含有一些天然的消炎殺菌成分，能有效消除氣管和肺部的炎症，也可以擴張氣管，加快氣管中痰液的稀釋與排出。
適宜人羣
老年人、身體虛弱者、便祕者、身體虛弱者、陽虛腎虧者。
禁忌人羣
桃子過敏者、內熱偏盛者、多病體虛者、胃腸功能虛弱者。
不宜同食
甲魚，桃子不能和甲魚一起吃，容易引起腹瀉。
食用方法：
煮桃子：桃子洗乾淨，從中間切成四瓣。把桃和冰糖倒鍋中，加純淨水沒過桃煮20分鐘，煮好後放涼後即可食用。
