芋頭熱量高嗎

芋頭是很多人都愛吃的一種根莖類食物，其特點是粉、軟、糯、香，而且其含有多種微量元素，那麼芋頭熱量高嗎？

1、芋頭熱量不高。每100克可食用芋頭的熱量爲58大卡。相比米飯每100克有116大卡熱量。要低很多。

2、吃芋頭有利於減肥，芋頭中的澱粉含量也相對豐富，可以增加人體的飽腹感，芋頭本身的熱量不高，脂肪很少，主要是一些容易消化的澱粉和蛋白質。

以上就是給各位帶來的關於芋頭熱量高不高的全部內容了。