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菠菜的知識大全
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裏脊拌菠菜的做法 裏脊拌菠菜怎麼做
01-03
步驟1食材:菠菜300克,裏脊肉150克,蒜2瓣,姜2克,大蔥10克調味料:食用油8克,鹽2克,生抽2克,醋1克,雞精1克,幹辣椒3個,胡椒粉1克,料酒1克,澱粉2克。步驟2裏脊肉切絲,加料酒、澱粉,拌勻,醃製15分鐘。步驟3菠菜切斷,放入沸水鍋中,加1克鹽、1克...
春季如何種好菠菜
01-09
菠菜是很多人愛吃的葉菜之一,因其營養豐富,需求穩定,因而在我國廣爲栽培。目前春季正值氣溫回升之時,非常適合露地種植菠菜,春菠菜生長期較短,一般播後30~50天可採收上市。那麼春季如何種好菠菜呢?1、品種選擇。早春時節氣溫...
菠菜主要病害有哪些
01-09
菠菜是屬於季節性比明顯的一種蔬菜,但是後來隨着種植技術的進步以及品種的研發,基本上可以進行四季種植了。菠菜營養價值高,能補充鐵元素,那在種植的過程中主要病害有哪些?1、菠菜霜黴病。菠菜霜黴病是由一種卵菌引起的真...
如何炒菠菜
12-30
菠菜是大力水手最喜歡吃的食物,只要吃了菠菜,就會力大無窮,雖然在現實生活中,菠菜並沒如此神奇的力量,然而經常吃點菠菜還是很好處的。那麼如何炒菠菜呢?1、先把鍋內放上水。燒開以後,把菠菜放進去,然後用漏勺翻一下,菠菜這個...
菠菜餅做法是什麼
02-25
菠菜餅是一種以菠菜爲主原料做成的美食,因爲菠菜中含有大量的維生素和礦物質,所以做出來的菠菜餅不但好吃,而且還對我們人體有好處,那麼菠菜餅做法是什麼呢?接下來就讓小編給大家說一下菠菜餅做法是什麼。1、菠菜洗淨,控去...
大蒜菠菜拌蛤仁的做法 大蒜菠菜拌蛤仁怎麼做
11-24
步驟1所需食材:菠菜200克,蛤蜊400克,大蒜5瓣。所需調料:鹽1茶匙,味精1茶匙,香油2克,醋1湯匙。步驟2蒜切末。步驟3姜切末。步驟4沸水中加入蛤蜊,煮至蛤蜊開口,撈出。步驟5沸水中加入菠菜,放少許鹽焯2分鐘,過涼水瀝乾。步驟6將蛤蜊...
菠菜可以生吃嗎
12-30
我們都知道,很多蔬菜是可以生吃的,比如名字就叫生的生菜,比如芹菜等等,一些常見的綠色蔬菜都能生吃,那麼,菠菜可以生吃嗎?1、菠菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分。而...
菠菜怎麼做好吃 菠菜的做法
03-30
1、菠菜摘好洗淨,豬裏脊剁成末,小蔥切蔥花,蒜切末。2、鍋中倒入適量水燒開,放入菠菜焯熟,撈出裝盤。3、鍋中倒入適量油,油溫燒至7成熱,放入肉末煸幹,加入蒜末、豆瓣醬1勺、料酒半勺、生抽1勺、孜然粉2克、清水1勺煮1分鐘。將...
涼拌菠菜粉絲的做法 涼拌菠菜粉絲怎麼做
04-21
步驟1食材:粉絲50克、菠菜200克、大蒜2瓣、小蔥1根、熟白芝麻1克、食用油4克、辣椒麪4克、香油2克、醋1克、生抽2克、蠔油1克、雞精1克、鹽1克。步驟2菠菜洗淨。步驟3鍋中水沸後,放入菠菜,煮1分鐘,撈出,再加入粉絲,煮1分鐘,...
菠菜雞蛋湯的做法
03-06
食材:菠菜200克、雞蛋2個、鹽、香油步驟:1、菠菜摘好洗淨,切長段。雞蛋磕入碗中,放入鹽半勺打散。2、菠菜放入鍋中焯水30秒,撈出待用。3、鍋中放入適量水燒開,放入菠菜段,煮沸後換小火緩緩倒入蛋液。放入適量鹽、香油拌勻後...
菠菜的營養價值
11-18
食材簡介:菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,原產波斯地區,在唐朝傳入我國。菠菜種類繁多,按種子形態可分爲有刺種與無刺種兩個變種,有刺種菠菜纖維較少,耐寒不耐熱。無刺菠菜葉片卵圓形,葉片肥大,產量高品質好,但不耐寒。營...
山藥可以和菠菜一起吃嗎 山藥能和菠菜一起吃嗎
05-03
山藥可以和菠菜一起吃,山藥有健脾的功效,菠菜中含有豐富的維生素,二者一同食用對身體有好處。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素、葉酸和鐵,食用之後可以治療貧血的症狀;山藥中含有維生素和蛋白質,吃了之後可以促進消化,具有益肺止咳...
雞肉和菠菜能一起吃嗎
12-28
人們對美食都功不可沒,特別是雞肉,它的做法非常多,可以燉煮,可以爆炒,還可以炸以及蒸着吃,無論是哪一種做法都非常棒,那麼雞肉和菠菜能一起吃嗎?1、雞肉和菠菜能一起吃。2、菠菜是一種人們非常喜歡的食物,裏面含有維生素,植物纖...
骨湯菠菜粥怎麼做
02-25
現在天氣越來越冷了,因此很多網友的早晨基本上都是喝粥,那麼下面小編也與網友們分享一個骨湯菠菜粥的做法,骨湯菠菜粥不僅僅有着很高的營養價值,而且還十分的美味。1、將豬棒骨從中間斬斷,洗淨放入冷水中煮開再煮2分鐘,撈出...
菠菜雞蛋湯的做法流程怎麼樣
01-03
菠菜是非常常見的蔬菜,這種蔬菜也是公認的保護眼睛的菜,下面一起來看看菠菜雞蛋湯的做法流程怎麼樣。1、在鍋中燒開水,把菠菜洗淨,用手掰成兩段,放在熱水裏燙一下。2、之後撈出來,放入碗中再用冷水沖洗一下。3、在鍋裏放入...
菠菜杆炒雞蛋的做法 菠菜杆炒雞蛋怎麼做好吃
07-07
步驟1食材:菠菜杆200克、雞蛋2個。調料:鹽1.5克、雞精1克、食用油適量。步驟2菠菜杆洗淨切成小段。步驟3雞蛋打入碗中,放入鹽0.5克攪拌均勻。步驟4鍋中放入適量清水大火燒開,放入菠菜杆焯水1分鐘,撈出備用。步驟5鍋中放入...
菠菜梗怎麼做好吃 菠菜梗的做法
03-28
步驟1食材:菠菜梗250克、小米椒3個、大蒜2瓣、聖女果10克、食用油5克、鹽1克、生抽2克。步驟2菠菜梗切寸段。步驟3小米椒切小圈。步驟4大蒜切末。步驟5聖女果對半切開。步驟6炒鍋中油溫5成熱時,下入小米椒圈、蒜末爆香,...
炒菠菜要焯水嗎
12-30
菠菜是比較常見的一種蔬菜,它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等等,適量食用可以補充身體所需的營養,起到很好的功效與作用,很多人都會炒菠菜吃。那炒菠菜要焯水嗎?1、炒菠菜要焯水。2、因爲菠菜的草酸含量特別高,達到...
低脂涼拌菠菜的做法 低脂涼拌菠菜怎麼做
07-08
1、雞蛋加少許鹽打散,鍋燒熱刷油,將蛋液倒入鍋中,小火平攤城蛋皮切絲;2、花生在無油的鍋中煎5分鐘,菠菜洗淨切段,在煮開的水中焯熟之後,過涼水撈出濾幹水分;3、大蒜搗成泥,與耗油、生抽、香油、鹽混合調汁,倒將調好的醬汁倒在菠...
菠菜焯水多久去除草酸
12-30
吃菠菜前建議最好焯水處理,因爲菠菜中富含草酸,更是綠葉菜中草酸量最高的,200克菠菜大約就含1500毫克草酸。那麼網友們知道菠菜焯水多久去除草酸嗎?1、把菠菜提前在沸水中焯煮1分鐘撈出。2、請注意,因爲菠菜已經焯過,再放進...
菠菜怎麼去澀
12-30
衆所周知,秋冬季節,很多人爲了抗寒喜歡吃火鍋,而最爲涮火鍋菠菜必不可少,但是有時炒着吃感覺澀澀的。那麼菠菜怎麼去澀呢?1、加白糖:在燙菠菜的時候可以加一點的白糖,加了白糖之後就可以去掉菠菜帶有的澀味了,而且還能讓菠菜...
菠菜和蝦皮能一起吃嗎 菠菜和蝦皮能不能一起吃
09-11
菠菜和蝦皮能一起吃。菠菜的別稱有三個,分別是波斯菜、赤根菜以及鸚鵡菜。菠菜含有豐富的胡蘿蔔素、鐵元素以及維生素等其他營養物質,能夠起到助消化、促進身體代謝以及抗衰老等作用。蝦皮是一種乾製品,是將毛蝦曬乾水分...
菠菜湯怎麼做 菠菜湯怎麼做好吃
01-03
步驟1準備食材:菠菜200克、鹽1茶匙、蒜3瓣、雞精1茶匙、生抽1茶匙、油適量。步驟2菠菜切成段洗淨。步驟3蒜切末。步驟4首先起鍋倒水,水開放入菠菜焯水2分鐘,撈出備用。步驟5然後起鍋倒油,油熱放入蒜末爆香。步驟6接着加入...
枸杞菠菜豬肝湯的做法 枸杞菠菜豬肝湯怎麼做
07-25
食材:菠菜200克、豬肝200克、薑片、枸杞、澱粉、生抽、鹽、胡椒粉、香油。步驟:1、豬肝洗淨,切片,放入清水中浸泡5分鐘,撈出瀝乾,加入澱粉、生抽、胡椒粉拌勻醃5分鐘。菠菜洗淨切小段,枸杞用清水泡開。2、將菠菜入沸水汆燙半...
菠菜燉粉條的做法,菠菜燉粉條怎麼做
04-13
步驟1準備食材:菠菜150克、粉條50克、大蔥10克、姜1克、大蒜3瓣、食用油5克、鹽1克、醬油2克。步驟2大蔥切末。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5粉條用溫水泡5分鐘、撈出、瀝乾備用。步驟6熱鍋倒油、油溫5成熱、放蔥、...
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