宵夜和夜宵的區別：1、詞性不同，夜宵屬於名詞，宵夜則屬於動名詞，夜宵是書面語，宵夜是口語；2、含義不同，夜宵的含義是指夜間工作的人爲了充飢而食用的飯，是屬於三餐之外的加餐，而宵夜是指夜間沒有什麼事情做的人，晚上食用一些夜餐。宵夜和夜宵指的是同一件事，區別都不是很大。
城市當中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，而青少年開始到接近晚年常有吃夜宵的習慣，這因爲工作或娛樂時間延長所致。夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水、以及小炒等。夜宵形式多樣，涵蓋多種美味佳餚。合理、健康的夜宵可以幫助恢復體力和精力；不合理、不健康的夜宵則危害多多。
