對人體比較適宜的環境溼度爲45%-65%。溼度高於65%會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，免疫力下降。當空氣溼度低於40％的時候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引發口渴、乾咳、聲啞、喉痛等情況，也使流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快。
夏季三伏時節，由於高溫、低壓、高溼的作用，如果室內溼度過大，會使人煩躁、疲倦、食慾不振；冬季溼度過小時，空氣過於乾燥，會使面板緊繃、乾燥上火；溼度過大時，會使人感到陰冷、抑鬱。
溼度，一般在氣象學中指的是空氣溼度，它是空氣中水蒸氣的含量。溼度有三種基本形式，即水汽壓、相對溼度、露點溫度。空氣溼度在許多方面有重要的用途，在大氣學、氣象學和氣候學中它是理論中的一個重要值。
空氣的乾溼程度，或表示含有的水蒸氣多少的物理量，稱爲溼度。單位體積的空氣中含有的水蒸氣的質量叫作絕對溼度。由於直接測量水蒸氣的密度比較困難，因此通常都用水蒸氣的壓強來表示。空氣的絕對溼度並不能決定地上水蒸氣的快慢和人對潮溼程度的感覺。人們把某溫度時空氣的絕對溼度和同溫度下飽和氣壓的百分比叫作相對溼度。
