一般而言，室內外溫差在5－10℃左右，是人體能很快調整適應的範圍。從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18℃至20℃之間最合適。夏季室內溫度控制在26℃至28℃之間最合適。
如果室內外溫差過大，人進出時經受氣溫驟變，容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大，因爲室內溫度過高，人體血管舒張。而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。
另外，在使用空調時，要及時注意清理空調裏面的污垢和灰塵。因爲如果空調裏面的灰塵比較多的話，不僅會影響空調的使用，同時會影響人們健康。
