一般而言，室內外溫差在5－10℃左右，是人體能很快調整適應的範圍。從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18℃至20℃之間最合適。夏季室內溫度控制在26℃至28℃之間最合適。
如果室內外溫差過大，人進出時經受氣溫驟變，容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大，因爲室內溫度過高，人體血管舒張。而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。
另外，在使用空調時，要及時注意清理空調裏面的污垢和灰塵。因爲如果空調裏面的灰塵比較多的話，不僅會影響空調的使用，同時會影響人們健康。
空調的保養維護
開機前的維護
通常家用空調機使用到九月份就關機停用，到次年五月至六月纔開機，停用半年多。所以空調開機前一定要做一次全面的“診斷”，查一查空調設備有否“毛病”，根據清查結果，在專業技術人員指導下，做好維護清洗工作，這次維護清洗要比較到位，含室外機和室內機的外殼、機體、過濾網，然後開始試執行，觀測製冷速度和效果。
開機過程中的維護
空調開機後視環境條件、氣候條件、開機時數，周圍灰塵、空氣潔淨度、房間是否乾淨等諸多因素決定空調開機過程中的維護次數。環境條件欠佳，天氣炎熱，空調機陳舊，空調開機時數長，空調開機過程中的維護次數增多，通常一個半月左右維護一次。若環境條件好，空調機比較新，空氣中灰塵少，空調開機合理，與電風扇交替使用，可以適當延長維護週期，從空調開機到空調關機維護1—2次。維護應認真、仔細，不留死角。符合規範，提高製冷速度、製冷效果，達到節能、清新、舒適。
