冬天空調開20-24度之間最合適，最佳溫度爲20度。冬天的室內溫度儘量不要過熱，最好使室內外溫差保持在6度以內。這樣不僅有利於身體健康，而且還可以避免空調超負荷運轉。冬天開空調會房內比較乾燥，可以在房間內放加溼器來增加溼度。
平時在使用空調製熱時，剛開機的時候可以先用低風擋，半小時後再改用中風擋。這樣比較節能，也不會讓空調處於大負荷的狀態。就算非常怕冷，也不要在冬季將空調溫度設在30度，這樣會導致空調頻繁啓動會增大空調耗電量，甚至還有可能損壞空調壓縮機。
冬天的空調房裏，最好每天都要開窗通風，每次至少半小時。這樣可降低室內病菌滋生的機會，溫度最好控制在20度左右，有利於身體健康。如果房間內使用了加溼器也要注意安全，加溼器裏不要直接加自來水，最好加純淨水或者把自來水燒開，等涼到30度左右再加入。
