足底有64個反射區，分別對應着人體的五臟六腑。我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。生薑具有散寒的功效，拿來泡腳無論是趨勢散寒還是治療失眠效果都是不錯的。那麼泡腳的姜要去皮嗎？
1、泡腳的姜不需要去皮的。
2、因爲生薑皮作爲生薑的外皮主要是有行水消腫的功效，所以不剝皮的。用生薑泡腳能暖腎養腎、延緩衰老、改善睡眠、治療感冒。
3、晚上7-9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。晚飯後的半個小時內不要泡腳，因爲吃飯後，人體的血液大部分都流向了消化系統，此時泡腳，本應流向消化系統的血液就會流向下肢，使消化系統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。
4、泡腳時間並非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗爲宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃-37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃-3℃，約爲40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高一點；小孩面板嫩，水溫要低一點；糖尿病患者，因爲腳部面板不敏感，所以，水溫也要低一點，過高易引起面板燙傷。
另外泡腳水量要夠。讓水到達小腿處最好，至少要沒過腳踝。以上就是關於泡腳的姜要去皮嗎的介紹了。
