可以在削皮去籽之後直接食用;也可以將去皮去籽的木瓜切成小塊，與西瓜、檸檬、純淨水一起倒入榨汁機中榨成汁之後飲用;還可以將木瓜加上排骨、大米一起熬粥後食用;或者將牛奶和木瓜一起榨成木瓜牛奶後飲用。
木瓜怎麼吃
吃法一：直接食用
木瓜在削皮去籽之後，可以切成小塊後食用。要注意的是，其實木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的，但由於二者口感都不好，所以不能直接吃。
吃法二：木瓜榨汁
還可以將木瓜配合西瓜、檸檬一起去皮去籽，在切成小塊之後，與純淨水一起倒入榨汁機中榨成混合果汁。這樣的一杯混合果汁有着利尿消腫、養胃生津等功效。
吃法三：木瓜煮粥
木瓜與排骨、大米一起熬製的營養粥有着潤澤肌膚、豐胸美胸的效果，很適合女孩子食用。先將大米、木瓜與排骨分別洗淨，在排骨和大米熬製九成熟的時候加入木瓜，最後加鹽調味即可。還可以用來熬大補的湯，如木瓜紅棗豬肝湯、銀耳杏仁木瓜湯等。
吃法四：木瓜牛奶
可以將木瓜加牛奶一起倒入榨汁機中，加入白糖之後榨成木瓜牛奶。木瓜與牛奶同食，有明目、清腸熱以及通便的功效，很適合便祕的人羣。
