黃瓜具有清熱解毒、健腦安神、減肥強體的功效。吃黃瓜可以在炎熱的季節爲我們清涼解暑，爲身體補水降溫;黃瓜的營養豐富，含有大量維生素與礦物質等營養素，不僅能健腦安神還有助於減肥。
吃黃瓜的好處
黃瓜是我們日常生活中最常見的一種蔬菜之一。黃瓜含有大量對身體有益的微量元素，比如維生素B、維生素E、鈣、鐵等。經常食用黃瓜，有助於降血脂、降血糖，還能可以幫助我們的身體去火降噪、排毒減肥。
吃黃瓜減肥嗎
吃黃瓜有助於減肥。黃瓜中含有的豐富纖維素，有助於腸胃蠕動，可以促進我們身體的新陳代謝，從而幫助我們減肥。但是減肥並不能單純接觸黃瓜，首先要保持飲食均衡的輕飲食，再加上持續的運動減脂，才能達到良好的減肥效果。
