核心功效
益氣補血、促發育、預防高血壓
紅棗皮的簡介
紅棗皮是把棗外層的紅色表皮取下來以後入藥，也可以當保健食材，外觀紅色至紫紅色。它具備提升肝功能檢查的功效，能使身體的內毒素加速排出來，對男性腎虛具備一定的調養功效，還還是一種滋補血氣的食物，能夠提升身體造血機能與血紅細胞的特異性。
功效與作用
1、益氣補血，紅棗皮具有非常強大的益氣補血的作用，它的補血效果比單獨吃紅棗還要好。一般可以把紅棗皮放在湯中或者粥中熬燉，更有利於消化吸收其中的營養。
2、促發育，紅棗皮含有豐富的維生素C，還能吸收一些天然多糖，它能增強抗氧化能力，促進膠原蛋白合成，而且能直接參與到組織細胞的氧化還原過程中，提高組織細胞活性，可以促進發育，增強體質，緩解身體疲勞。
3、預防高血壓，紅棗皮還是一種能預防高血壓的特殊食材，因爲這種石材中含有豐富的維生素P，它既能增加人體血管的彈性，又能淨化血液，促進血液循環，可以讓人體的血壓保持健康穩定的狀態。
適宜人羣
高血壓患者、疲勞者。
禁忌人羣
糖尿病患者。
不宜同食
海鮮，紅棗皮中富含維生素C，海鮮中富含高蛋白，如果兩者同時服用，會使蛋白質凝聚成塊，可能會引起消化不良。
食用方法
紅棗皮粥：取適量紅棗皮、黑米、菊花、米放入鍋中，用文火熬製即可。
