紅棗既不是熱性也不是涼性的食物，紅棗是溫性的食物。按照中醫的說法，紅棗的物性爲溫性，具有補血益氣、溫養脾腎的功效，長期食用紅棗有助於身體的滋補。
紅棗是熱性還是涼性
按照中醫的說法，食物具有四性，分別是寒、溫、熱、涼。而紅棗既不是熱性也不是涼水的食物，紅棗其實是一種溫性的食物，食用後既不過於燥熱，也不會過度體寒。溫性的紅棗具有緩慢滋養身體的功效，長期食用紅棗，可以幫助我們補血益氣，強健身體。
紅棗的功效與作用
紅棗富含鈣 、鐵等礦物質，有助於骨骼發育，因此適量食用紅棗可以幫助老年人防止骨質疏鬆。紅棗對於貧血以及體寒的人士具有一定的滋補功效，有助於養血益氣。紅棗還含有黃酮類物質，這種物質可以防止腦缺血以及腦供血不足的問題。
