杞人憂天指總是去憂慮那些不切實際、不可能發生的事。杞人憂天出自《列子·天瑞》，其近義詞爲庸人自擾、杞人之憂、伯慮愁眠，反義詞有：無憂無慮、若無其事。
杞國有人憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。又有憂彼之所憂者，因往曉之，曰："天，積氣耳，亡處亡氣。若屈伸呼吸，終日在天中行止，奈何憂崩墜乎?"其人曰："天果積氣，日月星宿，不當墜耶?"曉之者曰："日月星宿，亦積氣中之有光耀者，只使墜，亦不能有所中傷。"其人曰："奈地壞何?"曉之者曰："地，積塊耳，充塞四虛，亡處亡塊。若躇步跐蹈，終日在地上行止，奈何憂其壞?"其人舍然大喜。曉之者亦舍然大喜。
翻譯
杞國有個擔憂天地崩塌墜落，身體沒有地方寄託，睡不着覺吃不下飯的人。又有爲他的憂慮而擔憂的人，因此去開導他，說：“天，聚積的氣體罷了，沒有地方沒有氣體。你伸展四肢，活動呼吸，整天都在天空中活動，爲何擔憂(天地)崩塌墜落呢?”那人說：“天如果是氣體，日、月、星、辰不應當墜落下來嗎?”
開導他的人說：“日、月、星、辰也是氣體中會發光的東西，即使墜落下來，也不能對你造成傷害。”那人又說：“那地崩塌了怎麼辦?”開導他的人說：“地，聚積的土塊罷了，充滿了四方，沒有地方沒有土塊，你踩踏(在上面)，整天都在地上活動，爲何擔憂地崩塌呢?”(經過這個人一解釋)那個人消除憂慮，非常開心;開導他的人也消除憂慮非常開心。
