生燕麥煮之前要泡嗎

對於一些需要減肥的人來說，可能會習慣早上不吃米飯，吃一些燕麥或者是粗糧來填飽肚子，很多人會購買生燕麥回家食用，因爲它通常沒有經常加工，是純天然的健康食品，食用起來更加放心，那麼生燕麥煮之前要泡嗎？

1、不需要。

2、一般來說生燕麥在煮之前是不需要經過浸泡的，也不用淘洗，買回來之後直接將它放到鍋裏面加開水煮制就可以了。

3、且煮制的時間也不用太長，等水沸騰之後再轉小火煮5-10分鐘就會熟了，要是時間太久，會將其煮糊，失去口感。

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