1月5日，湖北宜昌，19歲的婷婷突然暈倒在家。醫生檢查發現，她全身多臟器因營養不良而功能減退。原來，1米67的婷婷希望保持身材，透過節食控制體重。“一天不吃主食，拒絕碳水，只吃代餐什麼的。”婷婷說，一學期她從80多斤減到55斤，但經常沒力氣、掉頭髮，心率只有正常人的一半。目前，婷婷已轉入普通病房，但仍需打點滴、吸氧。
不吃主食，只吃菜確實會瘦，因爲體內嚴重缺少熱量和脂肪，但是熱量和脂肪並不是一定會導致身體肥胖的。只有當體內的碳水化合物、熱量和脂肪的含量到達一定高度的時候，纔會引起肥胖。當身體內的這些物質的含量處在一個適合的水平的時候，不僅不會引起身體肥胖，對於身體的器官組織、神經組織等還存在着一定的保護作用的。
長期不吃主食，身體會嚴重缺少脂肪。過多的脂肪會導致身體肥胖，但是適量的脂肪是可以給身體提供能量的。脂肪在人體內，經過一系列的運作之後，會被轉化成二氧化碳和水分，繼而釋放出熱量，供給身體使用。
其次，主食裏面都含有很多的碳水化合物，碳水化合物在經過人體之後，會被轉化成葡萄糖物質，是人體能量的主要來源。碳水化合物轉化成葡萄糖，是可以促進神經系統和細胞的活性的。如果嚴重缺少碳水化合物的話，不僅減少了主要能量的攝入，還可能會影響大腦和肌肉的正常運作。
19歲的婷婷採用錯誤的減肥方式，所以就算是瘦了，但是身體也毀了。如果你真的想要減肥的話，那就要做到合理飲食，合理運動，養成的健康的生活習慣，科學健康的減肥。
