寬粉熱量 減肥期間可以吃寬粉嗎

按100克計算，寬粉的熱量是336大卡左右。寬粉的原料一般是豆類和薯類，原料不同它的熱量也有所不同。每100克粳米制成的寬粉所含的熱量約爲347千卡，每100克綠豆製成的寬粉所含的熱量約爲332千卡，每100克紅薯製成的寬粉所含的熱量約爲127千卡。

寬粉熱量

寬粉的原料不同，它的熱量也有所不同。製作寬粉的原料一般是豆類和薯類，紅薯制的寬粉比較偏多。我們以100克來計算寬粉的熱量，其中每100克粳米制成的寬粉所含的熱量約爲347千卡，每100克綠豆製成的寬粉所含的熱量約爲332千卡，每100克紅薯製成的寬粉所含的熱量約爲127千卡。

減肥期間可以吃寬粉嗎

減肥期間可以吃寬粉，寬粉屬於面類，含澱粉量比較高。適量的吃寬粉可以有效的促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排出。但是寬粉吃多之後澱粉類物質會在體內堆積轉變成脂肪，容易引發肥胖現象，所以不建議吃的特別多。