蜂蜜是一種營養非常豐富的食材。但是如果我們吃的時間不對，也無法發揮它的作用。蜂蜜有三個最佳飲用時間。第一個是下午茶的時間，還有是熬夜後，最後一個是早上起牀後。下面一起來看看蜂蜜水的正確喝法。
蜂蜜什麼時候喝最好
1、下午3、4點
這個時間段也是人最容易感覺到疲勞的時間，身體的消耗也較大。在這個時候喝一杯蜂蜜水，能讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，爲接下來的工作提供能量。
2、熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。因此，熬夜後還是可以喝杯蜂蜜水的。
3、早起
蜂蜜水在早上喝是比較適合的，但早上起牀第一杯水就喝蜂蜜水就不是很適合了。經過了一晚上的睡眠，身體中的水分已被代謝一大部分，血管顯得較爲粘稠，因此早上起來第一杯水應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，以沖淡血液中粘稠度，同時溫水也能夠避免刺激心腦血管，是早上第一杯養生水。
