關閉→
當前位置:陽光生活館>健康養生>黑藜麥的功效與作用 黑藜麥的禁忌人羣

黑藜麥的功效與作用 黑藜麥的禁忌人羣

陽光生活館 人氣:2.95W

核心功效

補充蛋白質、保護心血管

黑藜麥簡介

黑黎麥歸屬於易熟易於消化食品,口味與衆不同,有淺淺的乾果芳香或是山參香,具備平衡補充營養成分、提高機體作用、修補身體素質、調整免疫力和內分泌、提升機體應激反應工作能力、預防傳染病、防癌、減肥瘦身、輔助醫治等作用,適合全部人羣服用,特別是在適合高血糖、高血壓、高血脂、心臟病等特殊病種,及其嬰兒、孕產、少年兒童、學員、老人等特殊體質與生活不規律性羣體。長期性服用,成效顯著。

黑藜麥的功效與作用  黑藜麥的禁忌人羣

功效與作用

補充蛋白質:藜麥含有完全蛋白,並且人體必需的9種氨基酸都具有,尤其值得一提的是一般穀物中缺乏的賴氨酸藜麥中含量很高。藜麥蛋白質的數量和質量都可以與脫脂牛奶及肉類媲美,是素食者的最佳選擇,同時也是大米等穀物的優質替代品。

保護心血管:藜麥可以緩解血管壓力,有保護心血管的作用。主要是由於藜麥中富含鎂元素,如果身體中缺鎂會導致高血壓,缺血性心臟病及心律不齊。每日以藜麥作爲早餐可以減少心臟病的發生。

黑藜麥的功效與作用  黑藜麥的禁忌人羣 第2張

適宜人羣

一般人羣均適宜

 禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

無特殊同食禁忌

 食用方法

黑藜麥粥:將黑藜麥和黑米、紅米、小米之類的五穀雜糧放入到鍋子裏面,加入適量的水淘洗乾淨,再加入大量的清水,按下煮粥鍵就可以了。

TAG標籤:#黑藜 #禁忌 #