核心功效
抗疲勞、增強身體素質、減肥瘦身
三色藜麥簡介
三色藜麥是藜麥的一種，它是一種古老而神奇的古物，原產於南美洲的安第斯山區，據說它的種植歷史已經長達7000多年，國內引入的藜麥是單一顏色，而在南美祕魯出產藜麥則神奇的三色藜麥。三色藜麥比普通藜麥口感好，保健功效也更加出色。
功效作用
1、抗疲勞，三色藜麥是一種典型的鹼性食品，平時人們多吃一些三色藜麥，能加快身體內乳酸代謝，可以阻止乳酸生成，它既能讓人類的疲勞症狀儘快減輕，又能增強身體的抗疲勞能力。
2、增強身體素質，三色藜麥含有豐富的植物蛋白和一些天然活性成分，更含有多種氨基酸和礦物質，人體吸收這些物質以後能提高身體各器官功能也能促進身體代謝，能讓人們的身體更健康更強壯。
3、減肥瘦身，三色藜麥還是一種低熱量低脂肪的健康食材，平時人們食用它以後，不單能促進腸胃蠕動，加快身體代謝，還能加快身體內脂肪的燃燒與分解，能防止脂肪在身體內堆積，經常食用能減肥瘦身，讓人們的身材越來越苗條。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
1、三色藜麥飯
提前把三色藜麥淘洗乾淨，然後再準備適量的大米，它與大米之間的比例可以按1:2來準備，把大米也要淘洗乾淨與泡好以後的三色藜麥一起入鍋，加適量清水蒸熟，取出配上自己喜歡菜也特別好吃。
2、三色藜麥粥
用三色藜麥煮粥是它最正確的做法，再用它煮粥時需要準備三色藜麥50克，提前用清水淘洗乾淨，並用清水浸泡兩小時，再準備適量的大米，小米，紫米和紅豆等常見粥裏時，才把他們頭洗乾淨以後，與泡好以後的三色藜麥一起入鍋，加清水煮製成粥，煮好以後出鍋就能食用。
