冰糖一天吃多少合適 冰糖一天吃多少量才適宜

冰糖一天吃不超過40克，攝入量不能超過每日攝入總碳水化合物的10%。冰糖是由白砂糖熬製提煉而成的晶體，冰糖可以分爲單晶冰糖、多晶冰糖兩種，單晶冰糖和多晶冰糖在我們生活中用得較多。冰糖的應用可以分爲食用和藥用兩種，製作方法也可分兩種，土法制作和規模化生產。