核心功效
鎮靜安神、明目、調節腸胃
簡介
烏飯葉一般指烏飯子，爲杜鵑花科越桔屬植物烏鴉果的樹葉。植物烏鴉果，分佈於我國四川、貴州、雲南及西藏，生於海拔1100-3400m的松林、山坡灌木叢或草坡，爲酸性土壤的指示植物。其具有安神、止咳之功效，主治心悸怔忡、夜不安眠、久咳。採集加工：8-11月採收，曬乾。
功效與作用
1、鎮靜安神，烏飯葉具有鎮靜安神的功效，可用於改善睡眠質量，幫助睡眠。烏飯樹葉的味道比較苦，性溫和，葉子有一種淡淡的香味，對睡眠有很好的調節作用。睡得不好時，用烏飯樹葉泡水喝可以改善睡眠。
2、明目，烏飯樹葉還有明目的功效，有眼疾或眼睛不太好的人羣，可以試着食用烏飯樹葉。
3、調節腸胃，烏飯葉還能促進腸胃的蠕動，有促消化的功效，可用於改善消化不良、減輕腹脹、腹痛等。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
取9-15克曬乾的烏飯葉，放入砂鍋中，倒入適量泉水，去渣留湯，溫服即可。
