室內溫度的合適溫度爲18-25℃。人體體溫是動態平衡，即是在產熱與散熱間的平衡，而外界溫度達到36度時，人體體溫也會上升，溫度在23度左右時產熱量與散熱量合適，因此身體會感到舒適。若氣溫超過35℃時，人體汗腺就會開始啓動，透過微微涔汗散發積蓄體溫，會有全身不適和疲勞的現象。
當人體衣着適宜、保暖量充分且處於安靜狀態時，室內溫度18-24℃較爲舒適，18℃無冷感，15℃是產生明顯冷感的溫度界限。因此，本着提高生活質量，滿足室溫可調的要求，根據國家標準GB5009-2003《採暖通風與空氣調節設計規範》中相關內容，民用建築主要房間室內溫度範圍定在18-24℃。當環境溫度在18-25℃，相對溼度在40%-70%;人體感覺最舒適的溫度在24-30℃，溼度小於60%時，人體感覺熱而不悶;溫度高於30℃，溼度大於70%時，人體會感覺悶熱;溫度高於36℃，溼度大於80%時，人體感覺悶熱難忍，發汗機制受阻，極易中暑。
夏天室內溫度多少合適
夏天室內的溫度在23℃至28℃，溼度在30%至60%的範圍之內。室內溫度控制在26度左右，人會感覺很舒適，室內外溫差也不是很大。夏天在室內開空調時,儘量不要開過低的溫度,室內外溫度差異過大的話,很容易導致生病,抵抗力下降,同時應注意調節室內空氣的溼度。
夏天室外37度時室內多少度
室內白天溫度比室外低一些,大概在30度左右。主要是空氣流通的關係，夏天室外氣溫高，主要是由於太陽直射的原因;室內沒有陽光.冬天時由於室內氣溫高時由於地熱的原因。室內空調開多少度跟身體的舒適度有關係的，一般來說室內一般在24-28度，要是房子空間大或者是人多的話，那溫度就要適當的打低點，不然就顯得熱了。
