肌肉分爲平滑肌、心肌和骨骼肌三類，這是按結構和功能的不同分的。如果按形態又可分爲長肌、短肌、扁肌和輪匝肌。肌肉主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱爲肌纖維。
肌肉分爲哪三類
平常我們總是要鍛煉出肌肉來，其實肌肉有三類，分別是平滑肌、心肌和骨骼肌。而骨骼肌就是我們常說的肌肉，是可以看到和感覺到的肌肉類型。當健身者透過鍛鍊增加肌肉力量時，鍛鍊的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成對出現：一塊肌肉朝一個方向移動骨頭，另外一塊朝相反方向移動骨頭，這些肌肉通常隨意志收縮。
平滑肌存在於消化系統、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宮中，人們一般都不會察覺到。平滑肌能夠長時間拉緊和維持張力。這種肌肉不隨意志收縮，意味着神經系統會自動控制它們。心肌只存在於心臟，它最大的特徵是耐力和堅固。它可以像平滑肌那樣有限地伸展，也可以用像骨骼肌那樣的力量來收縮。
