骨頭湯補鈣是真的，但效果並不是想像的那樣明顯。其原因是骨頭中的鈣很難溶解到湯中。如果想補鈣，那麼建議換成牛奶。牛奶的營養價值遠高於骨頭湯，選擇牛奶對身體的效果更好。或者選擇其他的奶製品，也會有很好的補鈣效果。
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骨頭湯補鈣是真是假 骨頭湯補鈣是真的嗎
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