泡溫泉的好處有：泡溫泉可以緩解疲勞與肌肉痠痛等問題，能促進血液循環和新陳代謝。天然溫泉具有改善面板狀態的作用，能使面板光滑緊緻，還能起到一定的美白效果。風溼病關節炎患者經常泡溫泉還可以起到較佳的緩解病症的作用。
大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉中所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等都有一定效果;而硫磺泉則可以軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
溫泉水溫較高，中老年人經常泡溫泉可以緩解關節炎，骨質疏鬆等問題。泡溫泉能夠有效的緩解肥胖，起到一定減肥的作用，還能緩解痛風的症狀。氯化物溫泉可緩解面板病，功效頗多。
