雞毛菜和上海青是同一種蔬菜，它們沒有區別。雞毛菜又名青菜、小白菜、上海青，是十字花科蔬菜大白菜的變種，爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，而且雞毛菜是小白菜的嫩苗，口感和質地更爲柔嫩，味道清香。雞毛菜的叫法主要流行於上海一帶。
雞毛菜和上海青的區別
上海青，又叫上海白菜、蘇州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、湯匙菜、瓢兒白，是上海一帶的華東地區最常見的小白菜品種。江浙一帶又稱其爲青菜或小青菜，上海青是一種小白菜，葉少莖多，菜莖白白的像葫蘆瓢。因此，上海青又被稱爲“瓢兒白”。比起成熟期的上海青來說，雞毛菜的味道更佳柔嫩、鮮美。
雞毛菜是綠葉蔬菜，十字花科植物小白菜的幼苗的俗稱，此叫法以上海一帶比較普遍。它是大衆特別喜歡的一種蔬菜，原產我國。在我國各地均有栽培，以南方栽種最廣，一年四季供應，春夏兩季最多。從適口性、安全性和營養性看，1-3月是小白菜消費的最佳季節。
