據《月令七十二候集解》記載：“六月節……暑，熱也，就熱之中分爲大小，月初爲小，月中爲大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接着就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。
小暑是我國傳統二十四節氣之一，時間在每年公曆的7月6-8日，太陽到達黃經105度。一般小暑的到來，標誌着夏天的正式開始。小暑時節天氣變化無常，雨熱同期，農作物都進入了茁壯成長階段。
小暑有三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”一般小暑前後，東北與西北地區正收割冬、春小麥等作物。全國大部分地區的夏秋作物都進入生長最爲旺盛的時期，此時人們多忙於夏秋作物的田間管理。
小暑時，天氣已經比較炎熱了，往往會造成人的食慾不振，此節氣宜飲食清淡，儘量不要飲酒，少吃辛辣食物，可以吃豆芽、熬些綠豆湯來清熱排毒；另外吃草莓、葡萄、西瓜等水果來解暑也是不錯的選擇。
