菠蘿屬於熱性的水果，如果吃太多的話，是比較容易導致上火現象的，但是如果適量的食用，那麼就不會出現上火的現象，在吃菠蘿的時候，儘量不要空腹大量食用，而且吃菠蘿的時候，一定要把菠蘿皮給削乾淨。
菠蘿的益處
1、保健
它裏面含有促進血液循環的酶，可以有效的促進血液的循環，對於一些高血壓、高血脂的病人都是特別有效果的。運動員因爲平時的訓練強度比較大，很容易受傷，如果出現水腫的現象可以多吃一點菠蘿，可以防止血腫，促進血液循環。
2、減肥
菠蘿裏面含有豐富的纖維，這些纖維對於防止便祕是特別有好處的，不僅如此，菠蘿還可以幫助減肥，因爲菠蘿汁裏面含有一種可以酸解脂肪的物質，對於想要減肥的人可以選擇多吃一點。但是，菠蘿一定要等熟了之後再吃，如果生吃可能會導致過敏。
3、消除嗓子疼
在中國的古老方子裏就有一種用菠蘿來消除嗓子疼的偏方，經過科學研究，菠蘿裏面含有一種特殊的成分，對於消除嗓子疼確實是特別有幫助的。但是在發燒的時候是不能夠使用的，否則可能會導致感冒加重。
4、美容
菠蘿裏面含有豐富的維生素b，維生素b可以有效的幫助面板變得白嫩，對於頭髮的滋養也是特別有好處的，所以想要變美的女性可以多吃一點菠蘿，這可是純天然的護膚品，對身體的副作用特別小。
5、助消化
如果平時吃得過多，感覺肚子特別脹，可以吃一點菠蘿來助消化，它裏面含有豐富的纖維素，對於促進腸胃消化是特別有幫助的。
