胡蘿蔔西蘭花汁的做法 胡蘿蔔西蘭花汁怎麼做

步驟1

食材：胡蘿蔔100克，西蘭花150克、蜂蜜2克。

步驟2

胡蘿蔔切片。

步驟3

西蘭花切小朵。

步驟4

鍋中水沸後，放入胡蘿蔔，煮3分鐘，撈出。

步驟5

再放入西蘭花，煮1分鐘，撈出。

步驟6

料理機中放入西蘭花、胡蘿蔔，攪打成至，過濾至杯中。

步驟7

放入蜂蜜，攪拌均勻即可。