西蘭花沒熟透能吃嗎 西蘭花沒有炒熟能吃嗎

西蘭花沒熟透能吃，因爲西蘭花本身沒有毒素，即使沒熟也是可以吃的，只不過吃了沒熟的西蘭花容易消化不良，所以儘量把西蘭花炒熟了吃。

哪些人不適宜吃西蘭花

1、胃寒的人不宜吃，因爲西蘭花屬於涼性的蔬菜，胃寒的人吃多了對胃不好。

2、紅斑狼瘡患者不宜吃。

3、剛喝了牛奶的人不宜吃，因爲西蘭花不能和牛奶一起吃，會影響鈣的吸收。

注意：西蘭花不宜每天都吃，並且只吃一種蔬菜，不然營養不均衡，容易上火，因此西蘭花的食用量必須正確適量。