步驟1
食材：西藍花50克、胡蘿蔔30克、大米50克。
步驟2
西藍花洗淨，切細碎。
步驟3
胡蘿蔔切細碎。
步驟4
大米洗淨，放入鍋中，加入700毫升清水，大火煮至大米黏稠，放入胡蘿蔔，煮2分鐘，加入西藍花，繼續煮3分鐘即可。
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