車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首，車釐子還具有能調中益氣、健脾和胃，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處，常食車釐子不僅可以補充體內對鐵元素的需求，還可以促進血紅蛋白再生。
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車釐子的營養價值是什麼 車釐子的營養價值是啥
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