步驟1
準備食材:魷魚200克、米飯1碗、洋蔥20克、青椒1個、胡蘿蔔30克、生抽1茶匙、鹽1茶匙、蠔油1茶匙、水澱粉2湯匙、雞精1茶匙、牙籤4根、咖喱粉適量、白胡椒粉1茶匙
步驟2
魷魚洗淨去除內臟,撕膜備用。
步驟3
洋蔥切丁。
步驟4
青椒切丁。
步驟5
胡蘿蔔切丁。
步驟6
起鍋倒油,油熱後,加入洋蔥、青椒、胡蘿蔔炒香,加入米飯,倒入生抽、咖喱粉、黑胡椒、鹽、雞精翻炒均勻盛出。
步驟7
將炒好的飯塞進魷魚桶裏,塞緊塞實,用牙籤封口,放進鋪好錫紙的烤盤中,烤盤預熱200度,放入魷魚烤15分鐘後取出裝盤。
步驟8
鍋內放入蠔油,加入少量清水,大火煮開,再倒入水澱粉攪拌至濃稠狀,將醬汁淋在烤好的魷魚桶上即可。