菠蘿蜜正常食用是沒有害處的，菠蘿蜜的營養價值很高，其含有豐富的糖類、蛋白質、維生素C、膳食纖維等營養成分，以及磷、鐵、硒等微量元素，有美容養顏、生津止渴的功效。食用過量的菠蘿蜜纔有害處，會引起上火、消化不良、喉嚨腫痛、流鼻血等症狀，嚴重時會引起過敏反應。
菠蘿蜜的害處
菠蘿蜜正常食用是沒有害處的，食用過量的菠蘿蜜纔會有害處，菠蘿蜜中糖分含量高，攝入過量會使糖分轉化成脂肪堆積，導致人長胖；菠蘿蜜中含有的膠質和碳水化合物，攝入過量容易堆積在胃部，出現消化不良的情況；菠蘿蜜還有一種叫菠蘿蛋白酶的成分，過量食用會出現面板瘙癢、泛紅、過敏症狀，發生這種情況就要停止食用，及時就醫。
吃菠蘿蜜要注意什麼
菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，會反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、等症狀，嚴重時會導致死亡；糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。
